خستگی یکی از اولین نشانه‌های کمبود B12 است. با افزایش سن، قابلیت جذب ویتامین B12 از…
برچسب: گوارش
زمان درستِ خوردن محبوب‌ترین خوردنی‌ها
سیاری از مواد غذایی با وجود خواص مفیدی بسیاری که دارند اگر در زمان درست مصرف…
صبح ها به هیچ وجه این خوراکی ها را نخورید
مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد…